北京市衛計委近日發布消息稱，我國65歲以上的老年人中，跌倒排在傷害死亡的首位。而居家臥室、衛生間是老年人跌倒多發地點。此則消息是否讓您震驚了呢？趕緊重新審視一下家居環境，給爸媽營造一個更安全的家吧。

　　□環境審查

　　裝修以方便為重

　　如果您正考慮裝修房子，而老人會同住或者正考慮給老人裝修房子，那從設計和選材時就得多方面考慮，為老人的安全和使用方便打好基礎。

　　□消息發布

　　臥室、衛生間是老人跌倒多發地點

　　12月8日，北京市衛生計生委高小俊主任在接受訪談時介紹，跌倒是我國傷害死亡的第四位原因，而在65歲以上的老年人中則為首位。老年人跌倒死亡率隨年齡的增加急劇上升。跌倒除了導致老年人死亡外，還導致大量殘疾，并且影響老年人的身心健康。老年人跌倒的發生并不是一種意外，而是存在潛在的危險因素，也是多因素交互作用的結果。

　　根據北京市疾病預防控制中心在東城、西城、朝陽、通州,16個社區,對4700余名老年人開展跌倒風險和跌倒發生情況調查顯示，老年人在過去一年內平均每人跌倒1.4次左右，跌倒發生率為15.5%。其中男性跌倒發生率為12.5%，女性跌倒發生率為17.5%。老年人跌倒在年齡組所占的比例隨著年齡的增長而增加。從時間上看，9月份發生的跌倒次數最多，占一年內跌倒發生總次數的16.4%；夏秋季是跌倒多發季節，占全年跌倒總數的52%。在一天當中，上午跌倒發生次數最多，占全天的41.9%，其他依次是下午期間占26.2%，傍晚占16.1%，清晨占12.4%。從跌倒地點上看，老年人62%的跌倒發生在小區內，公共場所和居家的臥室、衛生間是老年人跌倒多發地點。這說明，改善小區環境和居室環境是防止跌倒的主要手段。

　　設計理念自尊自信

　　隨著老齡化的加強，國內對于老人的需求以及養老市場和理念都有了較大的變化。具體到家居環境，打造安全舒適的老人房不再是簡單的加裝防滑墊、加幾個扶手那么簡單，而是通過適當的改造，引入一些功能性產品，幫助因衰老而導致日常行走、坐臥出現困難的父母，可以做到日常生活自理。讓老人能夠正常生活，感覺自己沒有失去價值，建立自信的基礎，讓老人過有尊嚴的晚年。

　　地面選材柔軟防滑

　　有專業人士建議，從選材來看，地面除了浴室使用防滑地磚，居室內最好采用2.5㎝—2.8㎝厚度的PVC地板。因為這種材料柔軟、防摔、易打理。水杯掉在地上不會打碎，老人摔倒也能避免摔傷。

　　如果是對老人房進行改造，還可以采用地板下有長度可以伸縮幅度為3㎝—20㎝的支架的高架地板。這種地板可直接鋪設在原地板上。通過調節支架，方便的填補臺階的高度。同時，地板下也預留出了走各種管線的空間，隨時可以連接水管、電線，方便老人就近使用。

　　戶門留寬考慮未來

　　其次，房間里盡量不要設置臺階、門檻、地臺等容易讓老人絆倒的裝置?？紤]到以后可能會有輪椅、擔架、護理床等出入，最好將老人房的門開到1.1米寬，而非現在普通的內門90厘米，這樣輪椅、護理床、擔架等都可以自由進出。即使一人攙扶老人，也比較寬敞。常規的木門對于坐輪椅的老人來說開啟并不方便，建議使用推拉門。有一種特殊的拉門，可以從兩面開啟。無論里外，老人用輪椅一撞就可打開，不用他人幫助開門。無論大小輪椅，其自由活動的范圍都是1平方米，所以在擺放家具時，需要注意留存足夠空間。

　　浴室打造安全易潔

　　浴室是要重點打造的空間。市場上有種輔助器，可固定在馬桶邊，老人站起時支撐站立。平時可放在別處，無需在衛生間添加固定扶手。

　　而整體浴房最好選擇速干材質的，無需清潔。還可以選擇40℃便無法出水的淋浴噴頭，以防老人燙傷。

　　家具選擇穩固不倒

　　設計師還建議不要選擇帶滑輪的可以移動的家具，如可以滑動的小茶幾、小柜子等，避免老人一靠就挪動，導致摔倒。如果選擇帶滑輪的家具，也要選擇有鎖扣，可以將其固定的家具。

　　記者在市場上還看到了專為老人設計的櫥柜。這種櫥柜無論是高度、儲物空間、拿取方式都根據老人的需求進行了改進，吊柜高度要降低。首先當然是櫥柜高度。一般來說，老年人普遍身高低于年輕人，有些腰腿不好的更是不喜歡挺著腰操作，因此地柜和吊柜的高度都要進行調整。如果家中有坐在輪椅上行動不便的老人需要操作櫥柜，在櫥柜選擇和設計時就更需要相對緊湊，物品的分區擺放以及是否觸手可及更是需要細致考慮了。有的櫥柜還可搭配特殊的座椅，讓老人坐著便能做飯。

　　功能材料防塵除味

　　此外，還可以使用一些功能性的建材。比如有除味功能的壁紙、硅藻泥產品等，來解決老人房氣味不好的問題。窗簾盡量防塵、防靜電，減少清洗的頻率。

　　照明設施簡單方便

　　為了方便老人起夜，可在墻面安裝一排感應式的或者開關式的地腳燈，可以根據需要選擇。若家中有樓梯，最好在每級樓梯邊也安裝一個，防止老人踩空。

　　此外，涉及老人常用的衣柜、抽屜，也可以設置感應燈。櫥柜的吊柜底部、水槽、操作臺上方安裝廚房用燈，方便洗菜、切菜。

　　監控設備必不可少

　　為了防止老人在睡覺期間發生意外，可考慮在老人臥室與子女臥室之間設置一個警鈴，當老人感覺身體不適，按住床頭的警鈴，子女就可立馬知曉。記者了解到，目前有些新建小區已經安裝了與物業相連的警鈴設備，如果子女不在家，也可直接聯系到物業。

　　還可安裝智能化設備，將警鈴與孩子的手機連通，一旦白天老人獨自在家中有任何情況，子女可以馬上行動。

　　特殊設備便利生活

　　市場上還有很多便利生活的工具。如利用虹吸原理的喂水器，可以控制水流速度。特殊造型的勺子，方便老人將食物送入口中。有些老人長期需要服藥，而一些大藥片無法吞咽，或者需要服用更小劑量時，借助分藥器，把藥片切分為二分之一或四分之一，十分方便。

　　(記者 程建蘭)