夏季最適合寶寶吃的輔食

夏日，由于天氣炎熱，都沒(méi)有胃口吃飯，寶寶也是如此，今天小編就為大家推薦幾種適合寶寶夏季吃的輔食，媽媽們可以學(xué)習(xí)下，做法很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備起來(lái)也很方便，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

牛奶粥

適合年齡：5—10月

制作過(guò)程：牛奶100克、大米50克、水400克。將大米淘洗干凈，用清水浸泡1-2小時(shí)。先把水燒開(kāi)，再下入泡好的大米，用小火煮30分鐘，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富。

水果藕粉

適合年齡：5—10月

制作過(guò)程：藕粉50克、應(yīng)時(shí)新鮮水果(桃、蘋果、香蕉等均可)75克，清水250克。將藕粉加適量水調(diào)勻，水果去皮，切成細(xì)小的碎丁。水燒開(kāi)后倒入調(diào)好的藕粉，用微火慢慢熬，同時(shí)不斷攪動(dòng)，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，營(yíng)養(yǎng)極高，易于消化，非常適合嬰兒期的寶寶。

葡萄汁

適合年齡：4—6月

制作過(guò)程：搗碎果肉：將葡萄洗凈以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒搗碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用紗布濾去渣滓即可。